COLUMN
コラム
アスリートと保護者のための、目標設定とメンタルの話。
2026.10.08
目標設定シートの書き方｜夢から「今日やること」まで、6つの段で下ろす
アスリートのための目標設定シートの書き方。VISION（思いつく最大の夢）から、3年後・1年後・今月の目標、今から必ず取り組むこと TOP 3 まで。完了形で書く理由と、書いたあとに続けるコツも紹介します。
2026.10.08
試合に出られない子どもに、親ができること｜帰り道の声かけと、ベンチの日の過ごし方
試合に出られなかった日、帰りの車でどんな声をかければいいのか。結果ではなく「今日やったこと」を聞く声かけ、ベンチの日に親子でできる3つのこと、出られない時期に目標を書き直す方法を紹介します。
2026.10.08
やる気はあるのに伸びない子に足りないのは「今日やること」｜自主練の決め方
「やる気はあるのに、何をやればいいか分からない」アスリートへ。夢を3年後・1年後・今月・今日へと下ろして、毎日の自主練を決める方法を紹介します。続けるコツと、親のかかわり方も。